Der Frühling ist da – die Tage werden endlich wieder länger, die Sonne zeigt sich häufiger und überall erwacht das Leben. Eigentlich sollten wir jetzt vor Energie sprühen… oder?Stattdessen fühlen …
AllgemeinFrühjahrsmüdigkeit – Warum wir uns trotz Licht und Wärme oft ausgelaugt fühlen (und was hilft)
AllgemeinErwachen der Natur und Aktivierung der Sinne
Der März ist ein Monat des Wandels. Die Tage werden länger, die ersten Blumen brechen durch die Erde, und ein sanftes Erwachen liegt in der Luft. Doch während die Natur …
AllgemeinMit Selbstmitgefühl zu weniger Stress: Warum liebevolle Akzeptanz so wichtig ist
Stress ist für viele von uns ein ständiger Begleiter. Die Anforderungen des Alltags, berufliche Verpflichtungen und persönliche Erwartungen können uns schnell an unsere Grenzen bringen. Doch während wir versuchen, alles …
AllgemeinEin achtsamer Start ins neue Jahr: Kleine Schritte, große Wirkung
Ein neues Jahr – ein neuer Anfang? Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles, gesundes und achtsames neues Jahr! ✨ Der Jahreswechsel ist eine magische Zeit. Es ist der Moment, …
