Stress Lass Nach Mentoring
Unser Mentoring bietet dir eine maßgeschneiderte Begleitung auf deinem Weg zu mehr Entspannung und innerer Balance mit Achtsamkeit und Yoga.
Stressquellen lassen sich nicht einfach ausschalten, wir können aber den Umgang mit ihnen zu unseren Gunsten verbessern.
Siegfried Santura
Hallo, ich bin Simone
Fachkraft für Stressmanagement (IHK), Achtsamkeitscoach und Yogalehrerin
Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.
Warum das Stress Lass Nach - Mentoring?
Stressreduktion
Erlerne effektive Methoden, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Selbstreflexion
Entwickle ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse.
Strategien für den Umgang mit Herausforderungen
Lerne, stressige Situationen zu bewältigen und konstruktiv damit umzugehen.
Verbesserte Lebensqualität
Erfahre wie du dein Leben bewusster gestalten und mehr Freude und Zufriedenheit erleben kannst.
Was du beim Stress Lass Nach - Mentoring erhältst
- maßgeschneiderte Unterstützung
- ganzheitlicher Ansatz
- Flexibilität
- Erkennen deiner Auslöser, Muster & Reaktionen auf Stress
Das ist etwas für dich, wenn du ...:
- unter Stress leidest, der deine Lebensqualität beeinträchtigt
- privaten & beruflichen Stress abbauen möchtest
- deine Work-Life-Balance verbessern möchtest
und wenn du ...
- neue Wege suchst, um dich zu entspannen und zu erholen
- nach mehr innerer Ruhe & Gelassenheit strebst
- Yoga & Achtsamkeit in dein Leben einladen möchtest
Investition in dein Wohlbefinden
Frequently Asked Questions
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir deine spezifischen Bedürfnisse. Wenn wir uns vorstellen können, gemeinsam diesen Weg zu gehen, erarbeiten wir gemeinsam deine Ziele und die geeigneten Methoden.
Die Dauer des Mentoring-Prozesses variiert je nach individuellen Bedürfnissen. Einige Menschen sehen bereits nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen, während andere einen längeren Begleitungsprozess bevorzugen. Die Flexibilität des Mentorings ermöglicht es, den Zeitrahmen individuell anzupassen.
Langfristige Vorteile eines Stresscoachings können eine verbesserte Lebensqualität, gesteigertes Wohlbefinden, bessere Stressbewältigungsstrategien und eine langfristige Steigerung Ihrer mentalen Gesundheit sein.
Nein, das Mentoring ist für eine Vielzahl von Stressquellen geeignet, einschließlich beruflichem Stress, persönlichen Herausforderungen oder dem Umgang mit Veränderungen im Leben. Es ist darauf ausgerichtet, dich in verschiedenen Lebensbereichen zu unterstützen.
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