Anti-Stress-Workshop

"Stress lass nach"-Workshop für 0€

„Ruhe ist nicht Abwesenheit von Chaos, sondern die Fähigkeit, im Chaos ruhig zu bleiben.“

– Unbekannt

Entdecke mit dem kostenlosen Workshop die transformative Kraft von Yoga und Achtsamkeit als wirksame Mittel gegen stressbedingte Belastungen und tauche ein in eine Welt der Entspannung. Stärke deine mentale Gesundheit mit bewährten Techniken, die dir helfen, Stress effektiv zu bewältigen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu finden.

5 Fragen, ob der Workshop etwas für dich ist:

  • Fühlst du dich häufig gestresst und suchst nach wirksamen Methoden, um Entspannung in dein Leben zu bringen?
  • Leidest du unter Schlafstörungen, Kopf- oder Rückenschmerzen, die möglicherweise auf chronischen Stress zurückzuführen sind?
  • Möchtest du lernen, wie du innere Ruhe finden und bewahren kannst, auch wenn die Anforderungen des Alltags überwältigend erscheinen?
  • Bist du neugierig darauf, bewährte Techniken und Strategien kennenzulernen, die dir helfen können, Stresssymptome effektiv zu bewältigen?
  • Suchst du nach einem unverbindlichen Einstieg, um herauszufinden, ob ein stressbewältigender Kurs das Richtige für dich ist?

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, könnte unser kostenloser Workshop genau das Richtige für dich sein.

Was im Workshop enthalten ist

  • Informationen über Stress
  • entspannende 60-minütige Yin Yoga Sequenz
  • Atemmeditation
  • Achtsamkeitsübung
  • Fragen zur Selbstreflexion
  • Alles im Videoformat sowie als Workbook

Wer dich durch den Workshop führt

Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin (YTT 200, YTT 300), Yin Yogalehrerin (60 Stunden) und Atemlehrerin (i.A.).

Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.

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Wie du den Workshop erhältst

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Stress lass nach

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