Stress
Stress ist heutzutage allgegenwärtig und kann uns physisch und emotional belasten. Doch wir sind hier, um dir zu helfen, Stress zu bewältigen und eine tiefe Entspannung zu finden.
Dieser Kurs soll dir die Möglichkeit geben, mehr über Stress zu erfahren und dir ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen, um so die ersten Weichen zu einem entspannteren Leben zu stellen. .
Warum du „Stress lass nach“ herunterladen solltest?
𑁍 Du hast sehr viel Stress in deinem Leben?
𑁍 Du fühlst dich wie im Hamsterrad?
𑁍 Du möchtest dir Zeit für dich nehmen?
𑁍 Du möchtest mehr Entspannung und Klarheit?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich
Was beinhaltet der Kurs „Stress lass nach“?
- Informationen über Stress
- Vorstellung eines Stressmodells
- 1 Yin-Yogaklassen (à 60 Minuten)
- 1 Atemmeditation
- 1 Achtsamkeitsübung
- Fragen zur Selbstreflexion
- 1 E-Book mit Zugang zu allen Videos
Wer dich durch den Kurs „Stress lass nach“ führt
Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin (YTT 200, YTT 300) und Pranayamalehrerin (i.A.).
Yoga trat 2011 in mein Leben, die Achtsamkeit und das Interesse für Stressbewältigung 2015. Yoga und Achtsamkeit sind für mich zu wichtigen Säulen in meinem Leben geworden. Sie helfen mir Stress abzubauen, meine Gedanken bewusst wahrzunehmen und mich zu entspannen.
Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.
Wie du den Kurs „Stress lass nach“ erhältst
Gib einfach deine E-Mail-Adresse in dem folgenden Kästchen ein. Du erhältst den kompletten Kurs per Mail. Mit Eintragung erhältst du auch unseren Newsletter, den du jederzeit wieder abbestellen kannst.
