Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist.
– Patanjali
Willkommen bei unseren Online-Yogaklassen
Finde Entspannung, innere Ruhe & neue Kraft – bequem von zu Hause aus
In einer Welt, die immer schneller wird, sehnen sich viele von uns nach einem Ort der Ruhe – einem Moment ganz bei sich.
Mit Yin Yoga und Yoga Nidra schenken wir dir diesen Raum: sanft, regenerierend und tief entspannend – und das ganz einfach online über Zoom.
Ob in der Gruppe oder ganz individuell – unsere Angebote helfen dir, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und dich mit dir selbst zu verbinden.
Yin Yoga – Loslassen & Tiefe spüren
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem tiefen Bindegewebe, den Faszien und der inneren Achtsamkeit.
🌿 Ideal zur Stressreduktion, für bessere Beweglichkeit & mentale Klarheit. 🌿
Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper & Geist
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen – auch bekannt als „yogischer Schlaf“. Du wirst systematisch durch deinen Körper, Atem und innere Bilder geführt.
🌿 Ideal bei Erschöpfung, Schlafstörungen, innerer Unruhe. 🌿
Offene, flexible Klassen
1:1 Yogaklassen
Unsere privaten 1:1 Yogaklassen sind perfekt für dich, wenn du eine personalisierte Erfahrung bevorzugst. Hier kannst du deine Bedürfnisse und Ziele besprechen, um eine maßgeschneiderte Yogapraxis zu erhalten, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten ist. Ich helfe dir, deine Technik zu verfeinern, dein Wissen über Yoga zu erweitern und dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Entspannung zu unterstützen. Neben Yin Yoga können wir auch gemeinsam Vinyasa Yoga praktizieren.
Buche jetzt deine 1:1 Yogastunde oder besuche eine unserer offenen Yogaklassen und tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga und erlebe die wohltuenden Vorteile des Yoga bequem von zu Hause aus!
Wende dich gerne bei weiteren Fragen an uns, wir helfen dir gerne weiter!
Lies auch vor deiner Buchung bitte nochmals unsere AGB´S durch.
Melde dich gleich an – für deine nächste Online-Session oder eine persönliche 1:1-Begleitung.
Weil du es verdienst, dich gut zu fühlen.
