Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist.
– Patanjali
Willkommen bei unseren Yogaklassen in Schwabach
Entdecke die wohltuende Wirkung von Yin Yoga & Yoga Nidra – vor Ort in Schwabach!
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte, aber tiefgehende Yoga-Praxis, die besonders auf die Dehnung des Bindegewebes, der Faszien und Gelenke abzielt. Es fördert die tiefe Entspannung und innere Ruhe, während es gleichzeitig Flexibilität und Beweglichkeit unterstützt. In einer stressigen Welt bietet Yin Yoga die perfekte Möglichkeit, sich eine bewusste Auszeit zu nehmen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yoga Nidra
Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung zwischen Wachsein und Schlaf. Sie hilft, Stress loszulassen und innere Balance zu finden.
Wann finden die Klassen statt?
Wertschätzung deiner Gesundheit
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Einmaliges Testen: 10 €
Perfekt für alle, die Yin Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchten.
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Drop In: 15 €
Ideal für spontane Yogis, die flexibel bleiben wollen.
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5er Karte: 70 €
Für regelmäßige Teilnehmer, die etwas sparen möchten.
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10er Karte: 130 €
Die beste Wahl für alle, die Yin Yoga langfristig in ihren Alltag integrieren wollen.
Wo finden die Yogaklassen statt
Känguruh Familienzentrum
Walpersdorferstraße 23
91126 Schwabach
Schülerbetreuung „Schlaue Füchse“
Königsstraße 11,
91126 Schwabach
Was du zur Yogastunde brauchst
- Yogamatte: Eine bequeme und rutschfeste Matte, um die Übungen sicher und angenehm ausführen zu können. Alle weiteren Hilfsmittel werden gestellt, eigene können gerne mitgebracht werden.
- Warme Kleidung: Da Yin Yoga länger gehaltene Positionen umfasst, ist es wichtig, sich warm und bequem zu kleiden, um die Entspannung zu unterstützen.
